Des dizaines de milliers de fonctionnaires.

D’un bout à l’autre du Canada — le « plusss meilleur pays au monde », comme le dirait si bien « Johnny Chrétien ».

Et tous ces fonctionnaires, des fons-fons qui sont censé « fonctionner » — que font-ils?

Il travaillent à… Santé Canada!

Quel est le problème?

Il ne passe pas une semaine sans qu’un scandale sur le contenu des produits, offerts en vente libre aux consommateurs, n’éclate dans les médias.

Plomb dans les jouets des enfants, peintures toxiques, bisphénol A dans les bouteilles pour bébé et tant d’autres, on a nettement l’impression que tout ce que se trouve sous nos éviers, notamment les produits de nettoyage, n’est rien d’autre qu’une grosse soupe toxique!

Et c’est à peu près ça le topo parce que tous les produits qu’on croit sûrs pour la santé humaine, au fond, ne le sont pas vraiment… et ça prend des journalistes pour faire éclater ces scandaleuses situations au grand jour.

Et Santé Canada dans tout ça?

Dans la très grande majorité des cas, ils ne font que RÉAGIR aux scandales et ce, de la manière molle qu’on leur connaît, sans amendes dignes de ce nom pour les compagnies fautives et surtout, sans action décisive pour compenser les consommateurs lésés.

Non, Santé Canada ne fait pas grand chose.

Une quantité astronomique de rapports sont produits par Santé Canada mais dans les faits, toutes les présentations PowerPoint des fons-fons de ce ministère n’ont rien fait pour identifier le PLOMB dans les jouets provenant de Chine.

C’est fort, quand même… surtout quand on pense aux dizaines de milliards de dollars qu’on brûle annuellement pour faire fonctionner Santé Canada.

Il y a bien deux ou trois petites choses utiles qui sortent de Santé Canada, ça et là mais on sent clairement que les bons fonctionnaires sont muselés par les incompétents, tout spécialement à la tête de ce ministère, qui se complaisent à niveler tous les services vers le bas.

Vu l’inefficacité chronique de Santé Canada, le temps est venu de les réveiller parce que dans les faits, ils dorment au gas, grassement entretenus par nos impôts et taxes.

Quel gâchis…

Les maladies ne sont pas toujours causées par le stress mais si vous avez une charge de travail trop lourde ou de nombreuses préoccupations qui vous embêtent, il est possible que votre stress soit fortement contre-productif et qu’il contribue à accélérer vos problèmes de santé.

Quitte à diminuer légèrement votre salaire (ou compensation totale), prenez un peu plus de temps pour vous et faites du ménage dans votre vie.

En clair: conservez tout ce qui vous tient à cœur et pour le reste, simplifiez-vous la vie!

Surveillez votre niveau de stress parce qu’il pourrait, un jour, vous causer bien des malheurs qui étaient, somme toute, généralement évitables.

On se doute que derrière ces oublis en apparence anodins pourrait se cacher des signes avant-coureurs de l’Alzheimer, cette terrible condition qui mine graduellement la mémoire des personnes qui en sont atteintes… et la qualité de vie des aidants naturels!

Afin de mieux comprendre le phénomène des pertes de mémoire chez les personnes plus âgées, je vous invite à consulter le site « Sur la mémoire » qui permet de se faire une tête sur les incidences des éléments que vous auriez pu remarquer chez vos parents, notamment les pertes de mémoire.

En passant, il faut tenter d’identifier les problèmes de pertes de mémoire le plus tôt possible afin de ralentir la progression de l’Alzheimer et ainsi, garantir une bonne qualité de vie à la personne atteinte pour plusieurs années supplémentaires.

Bonne lecture ; )

Voici cette base:

• Faire plus d’exercice;
• Ne pas se laisser prendre dans l’un des pièges suivants:
  • Produits alcoolisés;
  • Tout ce qui se brûle, incluant le cigarette;
  • Toute substance narcotique (comprenant bien sûr les drogues).
• Éviter les aliments qui contiennent trop de…
  • Gras (en prenant soin d’éviter tout particulièrement les « gras trans »);
  • Sucres ajoutés (bannir les boissons gazeuses, par exemple);
  • Sel ajouté, tout particulièrement dans les aliments issus de transformations industrielles.
• Éviter le stress excessif;
• Aimer et se laisser aimer.

Il y aurait bien d’autres conseils pratiques comme d’éviter le smog ou les émanations (fortement) toxiques provenant de la combustion des moteurs (aussi bien des automobiles que des tondeuses à gazon) mais aussi des conseils holistiques comme de « faire le bien autour de soi » mais bon, il fallait s’arrêter quelque part pour cette petite liste.

Vous êtes bien entendu les bienvenus d’ajouter vos conseils pour maintenir une bonne santé à cette liste, idéalement en réponse à ce message.

Sur ce, passez une belle journée, en santé!

Qu’il fait bon entendre le silence au lieu du tintamarre incessant de la « vie moderne ».

Le son du vent qui caresse les feuilles d’un grand arbre a de quoi inspirer alors que la sonnerie incessante du téléphone casse toujours votre concentration.

L’Organisation mondial de la santé est formel à savoir que la pollution par le bruit dans notre environnement aura, à plus ou moins long terme, des effets dévastateurs sur la santé physique et psychologique de la population mondiale si on ne fait rien pour freiner sa progression.

Qui plus est, le bruit est à l’origine d’un grand nombre de maux dont les problèmes cardio-vasculaires, les acouphènes, l’augmentation des niveaux de stress, l’irritabilité accrue, l’insomnie, la perte de concentration et la diminution significative de la performance.

Les problèmes reliés à une exposition régulière aux bruits environnementaux sont beaucoup plus nombreux qu’on ne se l’imagine.

Pour faire triompher la paix intérieure, le niveau d’attention soutenu envers son environnement, la véritable concentration, la créativité, l’imagination et l’accession à des niveaux supérieurs d’intelligence, il faut revaloriser le silence.

Pour continuer votre exploration des (nombreuses) vertus du silence, voici les sites que je vous recommande:

• Bruits & Société
• Regroupement québécois contre le bruit

Bonne lecture, en silence ; )

Dans les deux cas, les profits sont très significatifs alors avant de payer 20$ (et plus) par litre de ce jus, il vous faut prendre le temps de mieux le connaître.

Il existe des milliers de sites web qui vantent les bienfaits annoncés (mais non promis) du jus de noni pour lutter, par exemple, contre l’obésité, le diabète et même le cancer. Ceci dit, selon LiveScience, il semble que le jus de noni n’ait pas encore « scientifiquement » prouvé ses bienfaits dit « miraculeux ».

L’article (en anglais) de LiveScience a le mérite de montrer l’autre côté (plus sobre) de la médaille, quant au jus de noni.

En gros, on y explique que la xeronine contenue dans le jus de noni n’est peut-être pas aussi bien connue que le laissent entendre les vendeurs du produit et que bien qu’il s’agisse d’un jus somme toute valable au plan nutritionnel, il ne vaut probablement pas le prix princier auquel il est offert aux clients obnubilés par la promesse des bienfaits (non-prouvés, scientifiquement).Il faut aussi surveiller la quantité importante de potassium dans le jus de noni pour éviter l’hyperkalémie, qui peut abîmer le foie lors d’une trop grande consommation du produit.

Ainsi, pour les personnes en bonne santé, il ne devrait pas y avoir de problème à en boire de petites quantités de temps-à-autre mais il ne faudrait ni abuser du produit, ni croire aveuglément les prétentions des vendeurs.

Ceci dit, si le jus de noni vous fait du bien, tant mieux ; )

Pour quiconque aime cuisiner, ça semble un peu surréaliste et pourtant, c’est vrai!

Ce n’est pas tout le monde qui a eu la chance de voir un chef chinois manipuler un wok — c’est à mi-chemin entre l’art culinaire et le work-out. Le plus incroyable à propos des woks? Et bien, ça fait des repas-santé qui sont délicieux et où les aliments conservent davantage leur saveur tout en cuisant dans leur jus. Wow!

Un bon wok coûte une cinquantaine de dollars et suffira pour vous assister dans une myriade de mélanges comprenant des légumes, des viandes et toutes sortes d’épices et de condiments. Vous verrez, c’est formidable et vous mangerez mieux tout en appréciant spécialement les épisodes de préparation des repas.

Un wok est aussi un outil essentiel si vous devez nourrir une famille puisque c’est ultra-facile de préparer un beau repas de style mosaïque dont les petits et les grands raffoleront.

Plus vous serez en santé, plus vous apprécierez votre retraite (et votre vie, avant cet épisode de votre vie)!