L’huile de ricin (ou “castor oil”, en anglais) est une huile végétale polyvalente que les gens utilisent depuis des milliers d’années.
Comme vous pouvez le voir avec la photo ci-bas, ça n’a rien à voir avec les “castors”!
Alors non, on ne parle pas de ce castor là!
Même si vous entendez parler d’huile de castor, sachez que c’est là une traduction erronée de la version anglaise (“castor oil”) et qu’il vous appartient de référer à l’huile de ricin qui est la bonne appellation, en français.
Bon, maintenant qu’on sait de quelle huile on parle, mentionnons d’abord qu’elle est fabriquée en extrayant l’huile des graines de la plante ricinus communis qu l’on peut voir, ci-haut (en haut du castor, évidemment).
Ces graines, connues sous le nom de graines de ricin, contiennent une enzyme toxique appelée ricine. Mais n’ayez crainte, le processus de chauffage de l’huile de ricin la désactive, ce qui permet d’utiliser l’huile en toute sécurité, comme dans le cas des produits suivants.
L’huile de ricin a un certain nombre d’utilisations médicinales, industrielles et pharmaceutiques.
Elle est couramment utilisée comme additif dans les aliments, les médicaments et les produits de soins de la peau, ainsi qu’à titre lubrifiant industriel et composant du biodiesel.
Dans l’Égypte ancienne, l’huile de ricin était brûlée comme combustible dans les lampes, utilisée comme remède naturel pour traiter des maladies comme l’irritation des yeux et même donnée aux femmes enceintes pour stimuler le travail, au moment de donner naissance à un bébé.
Aujourd’hui, l’huile de ricin reste un traitement naturel populaire pour les affections courantes comme la constipation et les affections cutanées et est couramment utilisée dans les produits de beauté naturels.
Un puissant laxatif
L’une des utilisations médicinales les plus connues de l’huile de ricin est assurément celle de laxatif naturel.
Elle est classée comme laxatif stimulant, ce qui signifie qu’elle augmente le mouvement des muscles qui poussent le matériel tout le long des intestins, aidant du coup à dégager ceux-ci.
Les laxatifs stimulants agissent rapidement et sont couramment utilisés pour soulager la constipation temporaire.
Lorsqu’elle est consommée par voie orale, l’huile de ricin se décompose dans l’intestin grêle et libère l’acide ricinoléique, le principal acide gras de l’huile de ricin. L’acide ricinoléique est ensuite absorbé par l’intestin, stimulant alors un fort effet laxatif.
Bien que l’huile de ricin soit considérée sans danger à petites doses, de plus grandes quantités peuvent causer des crampes abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée.
Même si elle peut être utilisée pour soulager la constipation occasionnelle, l’huile de ricin n’est pas recommandée comme traitement à long terme.
Une crème hydratante naturelle
Vous savez déjà que l’huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras monoinsaturé.
Ce type de gras agit comme humectant et peut être utilisé pour hydrater la peau.
Les humectants retiennent l’humidité en empêchant la perte d’eau à travers la couche externe de la peau (à savoir l’épiderme qui se trouve au-dessus du derme).
L’huile de ricin est souvent utilisée en cosmétique pour favoriser l’hydratation et elle est souvent ajoutée à des produits comme les lotions, le maquillage et les nettoyants.
Vous pouvez également utiliser cette huile riche comme alternative naturelle aux crèmes hydratantes et aux lotions achetées en magasin.
De nombreux produits hydratants populaires que l’on trouve en magasin contiennent des ingrédients potentiellement nocifs comme des agents de conservation, des parfums et des colorants, qui peuvent irriter la peau et nuire à la santé en général alors apprenez à vous méfier de ces produits dont les formulations peuvent être dommageables pour vous.
L’échange de ces produits contre de l’huile de ricin peut vous aider à réduire votre exposition à ces additifs.
De plus, l’huile de ricin est peu coûteuse et peut être utilisée sur le visage et le corps.
L’huile de ricin est épaisse, c’est pourquoi elle est fréquemment mélangée à d’autres huiles douces pour la peau comme l’huile d’amande, d’olive et de noix de coco pour en faire une crème hydratante “ultra-hydratante”.
Bien que l’application d’huile de ricin sur la peau soit considérée comme sûre pour la plupart des gens, elle peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes alors si c’est votre première utilisation, commencez par une toute petite zone d’application. On est jamais trop prudents.
Favorise la guérison des plaies
L’application d’huile de ricin sur les plaies crée un environnement humide qui favorise la guérison et prévient le dessèchement des plaies.
Venelex, un onguent populaire utilisé en milieu clinique pour traiter les plaies, contient un mélange d’huile de ricin et de baume du Pérou, un baume dérivé du Myroxylon.
L’huile de ricin stimule la croissance des tissus de sorte qu’une barrière peut se former entre la plaie et l’environnement, réduisant ainsi le risque d’infection.
Il réduit également la sécheresse et la kératinisation, l’accumulation de cellules mortes de la peau qui peuvent retarder la cicatrisation.
Des études ont montré que les pommades contenant de l’huile de ricin peuvent être particulièrement utiles dans la cicatrisation des escarres de décubitus, un type de plaie qui se développe suite à une pression prolongée sur la peau.
L’une de ces études portait sur les effets cicatrisants d’une pommade contenant de l’huile de ricin chez 861 résidents de maisons de repos souffrant de plaies de pression.
Ceux dont les plaies ont été traitées avec de l’huile de ricin ont connu des taux de guérison plus élevés et des temps de guérison plus courts que ceux traités avec d’autres méthodes.
Effets anti-inflammatoires étonnants
L’acide ricinoléique, principal acide gras présent dans l’huile de ricin, possède des propriétés anti-inflammatoires impressionnantes.
Des études ont montré que l’application topique d’huile de ricin réduit l’inflammation et soulage la douleur.
Les qualités analgésiques et anti-inflammatoires de l’huile de ricin peuvent être particulièrement utiles aux personnes atteintes d’une maladie inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde ou le psoriasis.
Des études sur des animaux et des éprouvettes ont montré que l’acide ricinoléique réduit la douleur et l’enflure.
Une étude a démontré que le traitement avec un gel contenant de l’acide ricinoléique a entraîné une réduction significative de la douleur et de l’inflammation lorsqu’il était appliqué sur la peau, comparativement aux autres méthodes de traitement.
Une composante en éprouvette de la même étude a montré que l’acide ricinoléique aidait à réduire l’inflammation causée par les cellules humaines de polyarthrite rhumatoïde plus qu’un autre traitement.
Outre le potentiel de l’huile de ricin à réduire l’inflammation, elle peut aider à soulager la peau sèche et irritée des personnes atteintes de psoriasis, grâce à ses propriétés hydratantes.
Bien que ces résultats soient prometteurs, d’autres études humaines sont nécessaires pour déterminer les effets de l’huile de ricin sur les conditions inflammatoires.
Réduction de l’acné
Précisons d’entre de jeu que l’acné est une affection cutanée qui peut causer des points noirs, des boutons remplis de pus et de grosses bosses douloureuses sur le visage et le corps.
Rien de rigolo, surtout quand on vit son adolescence… avec des poussées d’acné!
Elle est justement plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes mais peut avoir lieu avec des gens plus avancés en âge, aussi. L’acné peut avoir un impact négatif sur l’estime de soi, qu’importe l’âge.
L’huile de ricin a plusieurs qualités qui peuvent aider à réduire les symptômes d’acné.
L’inflammation est considérée comme un facteur dans le développement et la gravité de l’acné, donc l’application d’huile de ricin sur la peau peut aider à réduire les symptômes liés à l’inflammation.
L’acné est également associée à un déséquilibre de certains types de bactéries normalement présentes sur la peau, dont staphylococcus aureus (le “staph doré“).
L’huile de ricin possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre la prolifération bactérienne lorsqu’elle est appliquée sur la peau.
Une étude en éprouvette a révélé que l’extrait d’huile de ricin avait un pouvoir antibactérien considérable, inhibant la croissance de plusieurs bactéries, dont le staphylococcus aureus.
L’huile de ricin est aussi un hydratant naturel donc elle peut aider à apaiser la peau irritée et enflammée qui est fréquente chez les personnes ayant de l’acné.
Combat les champignons
Candida albicans est un type de champignon qui cause couramment des problèmes dentaires comme la croissance excessive de plaque dentaire, les infections des gencives et les infections canalaires.
L’huile de ricin a des propriétés antifongiques et peut aider à combattre le candida et à garder la bouche saine.
Une étude en éprouvette a révélé que l’huile de ricin éliminait candida albicans des racines de dents humaines contaminées.
L’huile de ricin peut également aider à traiter la stomatite liée aux prothèses dentaires, une affection douloureuse que l’on pense être causée par la prolifération du candida. C’est un problème courant chez les personnes âgées qui portent des prothèses dentaires.
Une étude menée auprès de 30 personnes âgées atteintes de stomatite liée aux prothèses dentaires a montré que le traitement à l’huile de ricin a entraîné une amélioration des signes cliniques de la stomatite, y compris l’inflammation.
Une autre étude a révélé que le brossage et le trempage des prothèses dentaires dans une solution contenant de l’huile de ricin ont entraîné une réduction significative du taux de candida chez les personnes âgées portant des prothèses dentaires.
Garde vos cheveux et votre cuir chevelu en santé
Beaucoup de gens utilisent l’huile de ricin comme revitalisant naturel pour les cheveux.
Les cheveux secs ou abîmés peuvent particulièrement bénéficier d’un hydratant intense comme l’huile de ricin.
L’application régulière de graisses comme l’huile de ricin sur les cheveux aide à lubrifier la tige capillaire, ce qui augmente la souplesse et diminue les risques de rupture.
L’huile de ricin peut être bénéfique pour les personnes qui souffrent de pellicules, une affection courante du cuir chevelu caractérisée par une peau sèche et squameuse sur la tête.
Bien qu’il existe de nombreuses causes différentes de pellicules, elles ont été associées à la dermatite séborrhéique, une affection inflammatoire de la peau qui cause des plaques rouges et squameuses sur le cuir chevelu.
Une personne qui a beaucoup de cheveux peut ne jamais voir ces plaques sur son cuir chevelu, d’où l’importance d’être attentif à cette possibilité en cas de pellicules.
En raison de la capacité de l’huile de ricin à réduire l’inflammation, elle peut donc être un traitement efficace contre les pellicules causées par la dermatite séborrhéique.
De plus, l’application d’huile de ricin sur le cuir chevelu aidera à hydrater la peau sèche et irritée et peut aider à réduire la desquamation.
Précautions avec l’huile de ricin
Beaucoup de gens utilisent l’huile de ricin pour traiter une variété de problèmes, soit en ingérant l’huile ou en l’appliquant sur la peau.
Bien que l’huile de ricin soit généralement considérée comme sûre, elle peut provoquer des réactions et des effets secondaires indésirables chez certaines personnes.
- Peut provoquer le travail de grossesse: elle est utilisée par les professionnels de la santé pour provoquer l’accouchement. Pour cette raison, les femmes à tous les stades de la grossesse devraient éviter de consommer de l’huile de ricin.
- Peut causer la diarrhée: bien qu’il s’agisse d’un moyen efficace de soulager la constipation, vous pourriez avoir la diarrhée si vous en prenez trop. La diarrhée peut entraîner une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques.
- Peut causer des réactions allergiques: elle peut causer une réaction allergique chez certaines personnes lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Essayez d’abord d’en appliquer une petite quantité sur une petite zone de peau pour voir comment votre corps réagit.
Un choix qui vous appartient
Les gens utilisent l’huile de ricin depuis des milliers d’années en tant que puissant traitement naturel pour divers problèmes de santé.
Pour plusieurs, c’est là un premier gage de confiance qui a traversé les siècles.
Il a été démontré qu’elle aide à soulager la constipation et à hydrater la peau sèche, en plus de nombreuses autres utilisations.
Si vous êtes à la recherche d’une huile abordable et polyvalente à conserver dans votre armoire à pharmacie, l’huile de ricin peut être un bon choix.
Pour un usage ponctuel, commencez par un format de plus petite taille qui devrait vous durer assez longtemps en raison, notamment, de l’épaisseur de cette huile.
